maslo 0  orzechy 0  gluten 0  jajko 0  dosladzane 0  wegan 0

0,5 kg DYNI kroimy w kostkę, dusimy na paru łyżkach OLEJU rzepakowego, doprawiamy po pół łyżeczki: KURKUMA, KOLENDRA, KOZIERADKA, PAPRYKA SŁODKA, i 1 łyżeczka SOLI.

maslo 0  orzechy 0  gluten 0  jajko 0  dosladzane 0  wegan 0

Krucho z jabłkami, więc i kruche ciasto. To moja ulubiona wersja szarlotki. Jabłka, które zimowały, nadają się pewnie już głównie na ciasto.

maslo 0  orzechy 0  gluten 0  jajko 0  dosladzane 0  wegan 0

Masło orzechowo – daktylowe … bezpieczna słodycz … nie tylko dla dzieci. No właśnie, prawda jest taka, że jakimś dziwnym trafem zanim dzieci się oglądną masełko znika wciągnięte przez starszyznę ...

maslo 0  orzechy 0  gluten 0  jajko 0  dosladzane 0  wegan 0

Dzisiejszą pastę przygotowałam specjalnie na przyjazd przyjaciół. Szybka i prosta do wykonania. Idealna na spontaniczne spotkanie.

maslo 0  orzechy 0  gluten 0  jajko 0  dosladzane 0  wegan 0

Było sobie w domu 1 avocado i … cała rodzina, która się w nie wpatrywała… więc zrobiłam żółte naleśniki z ciecierzycy i… zielony dip

maslo 0  orzechy 0  gluten 0  jajko 0  dosladzane 0  wegan 0

Pokrzywa rozrasta się. Co robić? Zrywamy. Zajadamy do śniadania, obiadu, kolacji… a pomysłów i sposobów jej podania jest wiele. Dzisiaj po prostu KANAPKA.

maslo 0  orzechy 0  gluten 0  jajko 0  dosladzane 0  wegan 0

Dzisiaj będzie szybko, prosto, a jednocześnie pożywnie. Idealny przepis dla zabieganych, pragnących zdrowo zjeść.

maslo 0  orzechy 0  gluten 0  jajko 0  dosladzane 0  wegan 0

Tym razem bez cukru, bez glutenu, bez jajek, bez mleka, bez masła… deser dyniowy. Jeden z naszych ulubionych. U nas dynie królują od jesieni…

maslo 0  orzechy 0  gluten 0  jajko 0  dosladzane 0  wegan 0

Pasztet jest z serii wegańskich dodatków do chleba lub zamiast chleba. Idealny sam, jak też na chlebie. Płatki orkiszowe, soczewica, warzywa… Ostatnio to nasz faworyt na drugie śniadanie.

patroni

skierniewice instytut psychodietetyki instytut zywienia swiadomego       logo fififo

Copyright FoodRentgen 2018
E-mail: biuro@foodrentgen.eu